Beziehungspodcast - Pia Mortimer

Emotionale Abgrenzung: So bleibst du stark & entspannt!

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Du darfst Grenzen setzen – und du musst es sogar!

Hör auf zu denken, dass du dich für deine Grenzen rechtfertigen musst. Deine Zeit, deine Energie und deine Emotionen gehören dir. Du bist nicht dafür da, die Lasten anderer ständig zu tragen oder dich selbst dabei zu vergessen.

🌟 Grenzen sind kein Egoismus – sie sind Selbstrespekt. 🌟 Grenzen sind keine Härte – sie sind Selbstfürsorge.
🌟 Grenzen bedeuten nicht, dass du andere ablehnst – sondern dass du dich selbst annimmst.

Du darfst „Nein“ sagen, ohne dich zu erklären.
Du darfst dich distanzieren, wenn dir etwas nicht guttut.
Du darfst dich selbst an erste Stelle setzen – denn niemand sonst wird es für dich tun.

Es ist nicht deine Aufgabe, die Emotionen anderer zu managen.
**Es ist nicht deine Aufgabe, dich für jeden verfügbar zu machen. Es ist deine Aufgabe, für dich selbst einzustehen.

Jedes Mal, wenn du eine Grenze setzt, stärkst du dich selbst. Du schaffst Raum für Respekt, für echte Verbindungen und für dein eigenes Wohlbefinden. Also sei mutig. Steh für dich ein. Du bist es wert! 🚀🔥

Mehr über mich und meine Arbeit: Website: https://www.pia-mortimer.de/ Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/

Kommentare

Neuer Kommentar

Über diesen Podcast

### Willkommen zu deinem SAFE SPACE – Der Podcast für tiefere und verbundene Beziehungen

Ich bin Pia Mortimer, Einzel- und Paartherapeutin mit jahrelanger Erfahrung in den Bereichen Bindung & Beziehung.

Ich begleite Einzelpersonen & Paare darin, sich selbst in ihrer Authentizität zu leben, sich selbst liebevoll in ihren Gefühlen, Gedanken & Verhalten anzunehmen und ihr Leben voller Lebendigkeit zu leben.
Paare begleite ich darin, sich in Beziehungen treu zu bleiben, auf die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu achten und sich gleichzeitig auf eine liebevolle und tiefe Beziehung einzulassen.
Fremdgehen, ungesunde Konflikte, ungesunde Beziehungsdynamiken und Intimität sind nur einige der vielen Themen, mit denen Paare & Einzelpersonen zu mir in die Praxis in Hamburg oder online kommen.

In meinem Podcast gehe ich auf die essenziellen Themen ein, die Einzelpersonen und Paare bewegen:

- **Wie kann ich liebevoller mit mir selbst umgehen?**
- **Wie kann ich in einer Beziehung meine Bedürfnisse und Grenzen wahren?**
- **Wie entdecke ich, wer ich wirklich bin?**
- **Wie gehe ich mit Verlustängsten um, ohne meine Beziehung zu belasten?**
- **Wie können wir als Paar konstruktiv streiten und ungesunde Dynamiken auflösen?**
- **Wie kann nach Vertrauensverlust in einer Beziehung wieder echte Nähe & Vertrauen aufgebaut werden?**

Diese und viele weitere Fragen bringen Einzelpersonen und Paare in meine Praxis, sei es online oder in Hamburg.

### Was dich hier erwartet:

- **Praktische Tipps & Tools:** Wertvolle Ratschläge für deinen Alltag.
- **Praktische Übungen:** Mach direkt mit und integriere die Übungen in dein Leben.
- **Reflexionsfragen:** Tiefergehende Fragen zur Selbstreflexion.
- **Wissensvermittlung:** Fundierte Informationen rund um Beziehungsthemen, basierend auf meiner Expertise als Therapeutin.

Ich nehme dich wöchentlich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit und teile mein Wissen und meine Erfahrungen, um dir zu helfen, tiefere und verbundene Beziehungen zu gestalten.

### Mehr über mich und meine Arbeit:

Besuche meine Website [www.pia-mortimer.de](https://www.pia-mortimer.de), folge mir auf [Instagram @pia_mortimer](https://www.instagram.com/pia_mortimer) und auf [Facebook unter Pia Mortimer – selbstbestimmt leben und gebären](https://www.facebook.com/piamortimer).

Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu gehen und dich auf deiner Reise zu unterstützen!

von und mit Pia Mortimer

Abonnieren

Follow us

facebook.com/