Respekt & Annahme für Grenzen
wie du deine Grenzen & die Grenzen deines Gegenübers besser annehmen kannst.
Mir ist es so viele Jahre so verdammt schwer gefallen, meine Grenzen zu setzen und die Grenzen anderer zu akzeptieren. Ich habe mich zu tiefst abgelehnt gefühlt, sobald jemand seine Grenze gezogen hat, bin in mein inneres Kind gefallen und habe mich in meinem ganzen Sein abgelehnt gefühlt. UND gleichzeitig bin ich selbst so häufig über meine Grenzen gegangen, konnte diese zeitweise nicht mal wirklich fühlen...
Welche Erkenntnisse mir dabei geholfen haben, dies zu transformieren, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge!
Lasst uns forschen :)
Gemeinsam ist es schöner!
Von Herz zu Herz,
Pia Sophie Asitha Mortimer
www.pia-mortimer.de
https://www.instagram.com/pia_mortimer/

Was eine toxische Beziehung ist und wodruch wir sie erkennen können, habe ich dir in der letzten Podcastfolge erzählt. Heute geht es um die Frage: wie kann ich es schaffen den Partner und die Beziehung loszulassen?
Was braucht es, wenn wir innerhalb einer toxischen Beziehung verletzt und manipuliert wurden, um zu heilen?
Ich gehe mit dir in dieser Folge direkt aus der Theorie in die Praxis. Trau dich, de ersten Schritt zu gehen.
In Liebe,
Pia Mortimer
@pia_mortimer
www.pia-mortimer.de

Was ist überhaupt eine toxische Beziehung und woran erkenne ich sie?
Auch wenn jede Beziehung so unterschiedlich und einzigartig wie jeder Mensch ist, gibt es in toxischen Beziehungen doch gewissen Strukturen und Muster die sich zeigen. Wenn man in einer toxischen Beziehung ist, ist es häufig sehr schwer das zu erkennen. In der Podcastfolge erzähle ich dir, was eine toxische Beziehung ist und nenne dir 7 Anzeichen einer toxischen Beziehung.

Ganz ehrlich: Unterbewusstsein? Da habe ich früher einen großen Bogen drum gemacht. Hatte vor der Kiste wirklich Angst, habe die Kiste Unterbewusstsein mit etwas dunklem und mächtigen assoziiert und wollte die lieber zulassen. Irgendwann erkannte ich, dass ich in Wahrheit keine Angst vor meinem Unterbewusstsein hatte sondern davor, diese Kiste zu öffnen und zu sehen, was sie in sich trägst.
Was ich fand und aus der Arbeit mit meinem Unterbewusstsein gelernt habe, erzähle ich dir in der neuen Podcastfolge und außerdem beantworte ich die Fragen:
Was ist unser Unterbewusstsein eigentlich?
Wie kann es uns in eigenen Wachstumsprozessen unterstützen?

Ich gebe dir zudem direkt in der Folge eine praktische Übung mit, die du direkt mit mir machen kannst, um die Kraft und Weisheit deines Unterbewusstseins zu ent-decken :).

Wo ist der Unterschied zwischen inneren Prozessen bei Frauen und Männern?
Woher kommt es, dass Männer und Frauen so unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse haben und wie können wir dafür sorgen, dass diese Bedürfnisse sich angleichen? Wie unterscheidet sich die Kommunikation von den eigenen Bedürfnissen bei Männer und Frauen? Warum triggern wir uns eigentlich in Beziehungen so häufig und
Chris erzählt uns als erster Mann in meinem Podcast etwas darüber, was seiner Meinung nach die Essenz der Frau und des Mannes ist.

Eine wahnsinnig spannende, inspirierende Podcastfolge,- herzlichen Dank lieber Chris!

Borderline.
Es kann nicht sein, dass wir 2020 noch Stigmatisierung leben! Es kann nicht sein, dass sich stigmatisierende, falsche und negative Vorurteile gegenüber Menschen mit einer psychischen Erkrankung so hartnäckig halten!
Diese Podcastfolge ist ein Beitrag für Entstigamtisierung!
Leonie erzählt von dem täglichen Kampf mit ihrer (wie sie selbst sagt) ,,Superpower" Borderline.
Leonie erzählt vom Stigma, von toxischen Beziehungen, von Selbstverletzung und Selbstmordversuchen. Sie erzählt von negativen Vorurteilen und dem täglichen Kampf, sich in dem Strudel aus ,,Himmel hoch jauchzend" und ,,zu Tode betrübt" zu halten.
Ein so berührendes, tiefes und authentisches Podcastinterview habe ich noch nie geführt!
Teile bitte diese Podcastfolge und hilf uns, der Stigmatisierung ein Ende zu setzen.

Herzensgrüße,
Pia Sophie Asitha Mortimer
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Immer wieder suchen wir Halt und Schutz im Außen, in anderen Menschen, in einer vermeintlichen finanziellen oder beruflichen Sicherheit. Immer wieder haben wir das Gefühl auf der Suche nach Erfüllung und Ganzheit zu sein, tragen die Sehnsucht in uns endlich anzukommen. Und immer wieder haben wir das Gefühl, dass da viel zu wenig Zeit ist, kein innerer oder äußerer Raum aus Schutz und Sicherheit da ist...
In der neuen Podcastfolge schenke ich dir etwas, was du dir selbst immer wieder schenken kannst: Raum und Zeit, um deinen inneren Schutzraum zu finden und tief in die Entspannung zu sinken, um schon nach kurzer Zeit gestärkt daraus hervor zu gehen. Schaffe eine tiefe Verbundenheit zu dir und zu deinen Lieben. Nimm dir Raum für dich.
In Liebe,
Pia Sophie Asitha Mortimer
ganzheitliche Frauenbegleitung & Heilpraktikerin für Psychotherapie
www.pia-mortimer.de

Nicht jedes Gefühl gehört wirklich zu dir!
Wir werden in ein bestimmtes Familiensystem hinein und übernehmen sehr viele Glaubenssysteme, Glaubenssätze, Themen, dos und donts unterser Familie. Wir lernen, wie man sich verhalten sollte und wie besser nicht. Wir lernen, worüber man spricht und worüber besser nicht. Vielleicht hast du als Kind schon sehr viel (zu viel?) Verantwortung getragen? Vielleicht begegnen dir immer wieder bestimmte Themen, die dich in ähnliche Gefühle bringen und du fragst dich, was zur Hölle dir all das sagen soll... Die systemische Therapie, systemisches Coaching oder auch Familienaufstellung genannt, ist eine wundervolle Möglichkeit mit unserem Unterbewusstsein zu arbeiten und in kurzer Zeit auf den Kern deiner Gefühle, der aus deiner Familie übernommenen Themen oder Glaubenssätze zu kommen und diese aufzulösen. Ich habe mit Steffi über Familienaufstellungen und Genogrammarbeit gesprochen und wir haben erfolgreich versucht, dieses sehr komplexe und vielschichtige Thema so praktisch wie möglich für dich zu erklären.
Öffne dein Herz und komm einfach mit :). Lass dich berühren und inspirieren.

Kennst du systemische Arbeit schon?
Hast du vielleicht schon mal eine gemacht oder warst als Stellvertreter bei einer dabei?

Lass mir super gerne deine Erfahrungen da!

So häufig habe ich in den letzten Tagen den Impuls gehabt, schwangeren Frauen gerade in der Zeit von Corona etwas praktisches an die Hand zu geben, damit sie sich mental noch sicherer auf eine entspannte, sichere, friedliche Geburt vorzubereiten.
Ich habe mir deshalb die wundervolle Expertin für Geburtsvorbereitung Kristin Graf in meinen Podcast eingeladen um darüber zu sprechen, was wir für eine friedvolle, entspannte Geburt erkennen und umsetzen dürfen und wie du gerade in Zeiten von Corona deine Ängsten und Glaubenssätzen transformieren kannst.
TEILE diese Podcastfolge bitte, bitte so gerne mit schwangeren Frauen und Paaren in deiner Umgebung,- es ist so wichtig, dass Frauen und Paare zu dieser Zeit gut unterstützt sind und ihre Babys angstfrei zur Welt kommen.