„Es geht nicht immer darum, die Beziehung zu retten – sondern dich selbst nicht zu verlieren.“

Wie oft versuchen wir, eine Beziehung zu reparieren – koste es, was es wolle.
Doch was ist, wenn du dich dabei selbst verlierst?

In dieser Folge spreche ich über eine der wichtigsten Erkenntnisse aus meiner therapeutischen Arbeit:
Nicht jede Beziehung muss gerettet werden – aber du schon.

Ich teile echte Erfahrungen aus meiner Praxis, stelle dir drei kraftvolle Reflexionsfragen – und lade dich ein, die Perspektive zu wechseln:
Weg vom ständigen Funktionieren – hin zu dir.

💬 Wenn du dich oft selbst vergisst, um die Beziehung irgendwie am Laufen zu halten – hör dir diese Folge an.

🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt.
Und wenn du magst, hör vorher die Folge von letzter Woche:
„Wer bin ich wirklich?“ – sie passt perfekt dazu.

[https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)
[https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Kennst du das Gefühl, dich selbst nicht mehr richtig zu spüren?
Wenn du im Alltag funktionierst, in Beziehungen gibst und Erwartungen erfüllst – aber plötzlich nicht mehr weißt: Was will ich eigentlich? Wer bin ich wirklich – jenseits von Rollen und Pflichten?

In dieser Folge spreche ich über die leise, aber zentrale Frage nach deiner Identität. Ich teile Erfahrungen aus meiner Praxis, typische Gedanken von Klient:innen – und eine einfache, kraftvolle Übung, mit der du sofort wieder mehr bei dir ankommen kannst.

✨ Für alle, die sich selbst wieder näherkommen wollen.
✨ Für alle, die sich gerade verloren fühlen.
✨ Für alle, die Beziehung zuerst bei sich selbst beginnen.

🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt.

[https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)
[https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Raus aus der Schmuddelecke: Eine neue Sicht auf Affären, Liebe & Mut 💥
In dieser intensiven und ehrlichen Folge spreche ich, Pia Mortimer, mit Christine Zillmer – Coachin, Speakerin und Frau mit Geschichte.
Christine erzählt offen von ihrem eigenen Weg als „die Andere“ hin zu einer erfüllten, bewussten Beziehung, spricht über Ängste, echte Intimität, radikale Ehrlichkeit – und warum Eifersucht oft mehr mit Unsicherheit als mit Liebe zu tun hat.

Wir räumen auf mit Klischees.
Was bedeutet es wirklich, eine glückliche Beziehung zu führen?
Kann aus einer Affäre etwas Echtes entstehen?
Und was braucht es, um sich selbst in der Liebe treu zu bleiben?

🎧 Diese Folge ist ein Weckruf – für mehr Tiefe, Mut und echte Verbindung.
Unbequem. Ehrlich. Und vielleicht genau das, was du hören musst.

💔 „Warum passiert mir das immer wieder?“
Wenn du dich das schon mal gefragt hast – nach einer Trennung, einem Streit oder in einer stillen Nacht voller Selbstzweifel –
dann ist diese Folge für dich.

Ich spreche heute über einen Schmerz, den viele kennen – aber kaum jemand bewusst erkennt:
👉 Warum du in jeder Beziehung dasselbe fühlst – obwohl der Mensch ein anderer ist.

🔍 In dieser Folge erfährst du:
– Wie alte emotionale Wunden deine Partnerwahl unbewusst beeinflussen
– Warum du unbewusst nach dem suchst, was dich am meisten verletzt hat
– Wie du die Wiederholung erkennst – und endlich durchbrichst

📌 Spoiler: Es liegt nicht an deinem Wert. Nicht an deinem „Pech“. Sondern an etwas viel Tieferem – das du heute bewusst verändern darfst.

🎧 Jetzt hören – und verstehen, was dein Herz dir wirklich sagen will.

[https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)
[https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

„Bin ich zu sensibel – oder werde ich manipuliert?“
Fühlst du dich oft schuldig, obwohl du nur deine Bedürfnisse geäußert hast?
Zweifelst du an dir – obwohl du früher ganz klar gefühlt hast, was richtig und falsch ist?

In dieser Folge spreche ich über emotionale Manipulation – und gebe dir einen ehrlichen Selbsttest an die Hand, der dir helfen kann zu erkennen, ob du in einer toxischen Dynamik steckst.

🔎 Fragen wie:
– „Habe ich Angst, meine Meinung zu sagen?“
– „Entschuldige ich mich ständig – auch wenn ich nichts falsch gemacht habe?“
– „Fühle ich mich nach Gesprächen oft verwirrt, leer oder klein?“

Wenn du hier innerlich „Ja“ denkst: Diese Folge ist für dich.

🎧 Jetzt reinhören – und zurück zu deiner Klarheit finden.
Du verdienst eine Beziehung, in der du nicht ständig kämpfst, sondern wachsen darfst. 💛

[https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)
[https://www.instagram.com/pia_mortimer/
](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

💔 **Emotionale Manipulation – erkennst du diese 6 Sätze?**
🎙️ Neue Folge im Beziehungspodcast mit **Pia Mortimer**

Manchmal fühlt sich etwas falsch an – aber du kannst es nicht benennen.
In dieser Folge spreche ich über **6 Formen emotionaler Manipulation**, die oft harmlos klingen, aber tief verletzen.

🔎 **Hast du das schon mal gehört?**

– „Du bist echt empfindlich, so war das doch gar nicht gemeint.“
– „Wenn du mich wirklich lieben würdest, würdest du das für mich tun.“
– „Ich sag lieber gar nichts mehr – du drehst mir eh alles im Mund um.“
– „Du hast dir das eingebildet. Das hab ich nie gesagt.“
– „Du wirst niemand Besseren finden als mich.“
– „Na klar, geh ruhig raus – wenn dir deine Freunde wichtiger sind als ich...“

💥 Wenn du bei einem dieser Sätze innerlich zusammengezuckt bist:
**Bitte hör dir diese Folge an.** Sie ist für dich. Für deine Klarheit. Für dein Bauchgefühl. Für dein inneres Aufstehen.

[https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)
[https://www.instagram.com/pia_mortimer/
](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Dieses Selbstwerttool hat mir so sehr dabei geholfen, Selbstzweifel, Härte zu mir selbst und Selbstkritik abzulegen!
In dieser Podcastfolge geht es mal wieder sehr praktisch zu, du kannst direkt mit mir beginnen an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten und deine Beziehung zu dir selbst und anderen langfristig, nachhaltig und liebevoll zu stärken.
Viel Freude beim Hören!
Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:
Instagram: [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)
Website: [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Du darfst Grenzen setzen – und du musst es sogar!

Hör auf zu denken, dass du dich für deine Grenzen rechtfertigen musst. **Deine Zeit, deine Energie und deine Emotionen gehören dir.** Du bist nicht dafür da, die Lasten anderer ständig zu tragen oder dich selbst dabei zu vergessen.

🌟 Grenzen sind kein Egoismus – sie sind Selbstrespekt.
🌟 Grenzen sind keine Härte – sie sind Selbstfürsorge.
🌟 Grenzen bedeuten nicht, dass du andere ablehnst – sondern dass du dich selbst annimmst.

Du darfst „Nein“ sagen, ohne dich zu erklären.
Du darfst dich distanzieren, wenn dir etwas nicht guttut.
Du darfst dich selbst an erste Stelle setzen – denn niemand sonst wird es für dich tun.

Es ist nicht deine Aufgabe, die Emotionen anderer zu managen.
**Es ist nicht deine Aufgabe, dich für jeden verfügbar zu machen.
Es ist deine Aufgabe, für dich selbst einzustehen.

Jedes Mal, wenn du eine Grenze setzt, stärkst du dich selbst. Du schaffst Raum für Respekt, für echte Verbindungen und für dein eigenes Wohlbefinden. Also sei mutig. Steh für dich ein. Du bist es wert! 🚀🔥

Mehr über mich und meine Arbeit:
[Website: https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)
[Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

In dieser Folge räume ich als Paar- und Sexualtherapeutin mit Mythen auf, erkläre, warum Vergleiche oft nichts bringen, und verrate, was wirklich zählt (Spoiler: nicht die Häufigkeit, sondern die Qualität! 😉).

🎧 Also, Kopfhörer auf und entspannt reinhören – für mehr Gelassenheit, Nähe und vielleicht auch ein bisschen mehr Lust! 🔥

Mehr über mich und meine Arbeit:
[Website: https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)
[Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

✨ Neue Folge: Geführte Meditation für Stressabbau ✨

In dieser Folge begleite ich dich durch eine sanfte Meditation, die dir hilft, Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden. Egal ob nach einem langen Tag oder zwischendurch – diese kurze Auszeit ist ein Geschenk an dich selbst.

💛 Finde deinen Atem. Spüre deinen Körper. Lass los.

Hör jetzt rein und gönn dir diesen Moment der Entspannung.

[https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)
[https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)