Immer wieder tauchen sehr unangenehme Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen in dir auf, sobald Ängste im hie und jetzt auftauchen (beispielsweise durch den Krieg zwischen Russland und der Ukraine) oder alltägliche Situationen.
Wie können und sollten wir mit all den Gefühlen und Gedanken gesund umgehen?
Ich arbeite seit Jahren mit Frauen, die ihre traumatischen Erlebnisse bearbeiten und mit mir verarbeiten und weiß genau, was eigentlich in uns Menschen passiert, wenn große Gefühle aus der Vergangenheit oder dem Alltag auftauchen.
Diese Podcastfolge ist eine Einladung an dich, um besser verstehen zu können, was bestimmte Ereignisse in der Welt und in deinem Alltag viele Gefühle in dir auslösen und wie du es schaffen kannst, dir selbst mit Annahme und Selbstliebe begegnen zu können.
Ich schicke dir Herzensgrüße,
Pia Sophie Asitha Mortimer

[Website: www.pia-mortimer.de](https://www.pia-mortimer.de/)
Instagram: [@pia_mortimer](https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de)

...mehr Selbstbewusstsein wollen wir alle. Oooder??
In dieser Podcastfolge gehts wieder tief,- für mehr Bewusstsein für dein Unterbewusstsein, denn genau DAS lenkt unser Fühlen, Denken Wollen und Handeln zu 95%!
In der Folge gibts keine billigen Tipps & Tricks, die du dir auch von Google sagen lassen kannst.
Hier gehts um mehr,- um DEINE WILDE FREIHEIT!!!
Beste Grüße,
Pia Sophie Asitha

Herz, täglich begleite ich Frauen und Paare in ihre Wahrheit, in ihre pure Authentizität, in ihre wilde Freiheit! Angst & Intuition sind also die Kernthemen, mit denen ich täglich arbeite und Menschen von Herz zu Herz begleite.
In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein paar Impulse dazu, was du dafür brauchst, um zwischen deiner Angst und deiner Intuition unterscheiden zu lernen!
Mehr wird es bald in Kursen dazu geben!
Bleib auf jeden Fall dran, ich werde auf Instagram bald mehr darüber erzählen @pia_mortimer
und meine Kurse dann hier anbieten:
www.pia-mortimer.de

Ich freue mich auf dich!
Pia Sophie Asitha Mortimer
>>Psychotherapeutin (HPG) & ganzheitliches Frauencoaching<

..lass dich einfach berühren & erinnere dich an deine Kraft!

In dieser Podcastfolge nehme ich dich ganz praktisch und nah mit in deine Klarheit und dein Bewusstsein für deine Grenzen.
Du kannst in dieser Folge direkt praktisch mitarbeiten und dir bewusst darüber werden, was gesunde Grenzen von ungesunden Grenzen unterscheidet und ob du in deinem Leben eher dazu neigst, gesunde oder ungesunde Grenzen zu setzen.
Herz, ich lade dich zudem herzlich dazu ein, dein JAHR 2022 in deiner vollen Kraft, deiner vollen Macht und deiner vollen, wahren Authentizität zu leben!
**[M E F I R S T ist mein Workshop für dich](https://www.pia-mortimer.de/me-first-workshop/)**, in dem du
> mehr Intuition
> mehr Leichtigkeit
> mehr Lebendigkeit
> mehr wilde Freiheit leben wollen!
leben wirst.
Nur du allein bist für deine Fülle in deinem Leben verantwortlich UND du kannst sie dir [EINFACH](https://www.pia-mortimer.de/me-first-workshop/) kreieren!
Du bist die Frau, die in ihrem Feuer stehen DARF, KANN UND WIRD!
Du bist die Frau, die am Ende ihres Lebens sagen darf,- geil, das habe ICH gemacht!
Du wirst nicht die sein, die sagen wird: ach, hätte ich mich doch mal getraut... und dabei neidisch auf andere schaut.
Du wirst die sein, die sich spürt, die sich kennt, die ihr [HELL YES](https://www.pia-mortimer.de/me-first-workshop/) für sich hat!
01.02.22 von 20-22 Uhr für 44 Euro.
[Hier gibts mehr Infos und die Anmeldung für dich:
https://www.pia-mortimer.de/me-first-workshop/](https://www.pia-mortimer.de/me-first-workshop/)

In Liebe,
Pia Sophie Asitha Mortimer
[https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de](https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de)
www.pia-mortimer.de

Ich habe noch nie öffentlich darüber gesprochen, heute mache ich es. #triggerwarnung
Herz, ich möchte dich mitnehmen in eines meiner heftigsten Jahre bisher. Ein Jahr, in dem ich so oft so unendlich tiefe Verzweiflung gespürt habe, so große Ohnmacht, so viel Angst vor der Zukunft hatte, wie selten. Du weißt, ich habe in meiner Kindheit & Jugend viel Gewalt erlebt. Sexuelle, psychische & physische Gewalt. Da waren viele, viele Jahre in denen ich sehr viel Angst hatte. Dieses Jahr war ich erwachsen & habe mich gleichzeitig sehr oft sehr klein gefühlt. In diesem Jahr ging meine Ehe zu Ende und ich wohne jetzt seit einem Jahr mit meinen Kindern. Ich habe voller Schmerz das Bild einer vermeintlich heilen Familie losgelassen, habe so viele Ängste & Schuldgefühle meinen Kindern gegenüber gehabt, hab so vieles zum aller ersten Mal gemacht. Als alleinerziehende Mama von 2 Kindern, selbstständig. Selbst-ständig - ich stehe selbst🙏 ich habe einen wunderbaren neuen Mann an meiner Seite, der schon so ein großer Teil für mich & meine Kinder geworden ist. Wie kann ein Jahr so viel tiefster Schmerz & purstes Glück zusammenhängen?

Du Herz, in meinem kostenlosen Telegram Advenstkalender teile ich täglich mit dir Tools, Übungen, Techniken & Impulse für deine deine erfüllten Beziehungen,- zu dir und Anderen.
Im Adventskalender geht es unter anderem darum:
- Wie du dir selbst mehr Liebe schenken kannst
- Wie du mit Konflikten umgehen kannst
- Wie du deine Grenzen spüren und setzen kannst
- Warum es manchen Menschen so schwer fällt, ihre Gefühle wahrzunehmen
...und sooo vieles mehr! Du lernst, wie du deine Entscheidungen für dich treffen kannst, bekommst Impulse zum Thema Selbstwert und alten Verletzungen, die in Beziehungen entstanden sind und ich teile meine ganz persönlichen Schlüssel für erfüllte Beziehungen zu dir und anderen mit dir.

Heute habe ich die ersten 3 Tage für dich zusammengefasst.
Ganz viel Freude beim Hören!

,,Pia, mein Gegenüber oder ich geraten immer wieder von 0 auf 100 in große Wut und ich oder wir finden dann häufig nicht so schnell zu einer Klärung eines Konfliktes. Was können wir/ich tun?"
YES! In dieser Folge erkläre ich dir, was in unserem Körper, in unserem Gehirn und Nervensystem passiert, wenn wir wütend sind und mache mit dir praktische Übungen schon in der Folge, um deine Wut auf tieferer Ebene verstehen zu können. Im zweiten Teil der Podcastfolge gebe ich dir konkrete Tools mit, was du tun kannst, wenn du wütend bist.
Viel Spaß beim Forschen!
Übrigens: hier kannst du am kostenlosen [Adventskalender](https://t.me/piamortimer) teilnehmen und täglich über Telegram Sprachnachrichten von mir bekommen:
[https://t.me/piamortimer](https://t.me/piamortimer)

[Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de](https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de)
Website: www.pia-mortimer.de

Du Herz, ich habe bereits auf [Instagram](https://www.instagram.com/tv/CFhtTZuqTrY/?utm_source=ig_web_copy_link) schon mal ein [Video](https://www.instagram.com/tv/CFhtTZuqTrY/?utm_source=ig_web_copy_link) über dieses Thema gemacht und auch schon eine [Podcastfolge](https://open.spotify.com/episode/55v9MD7xbUpqJWH6qulMO3?si=faeaf1a290894ef5) dazu aufgenommen, [warum Vergebung auch schädlich sein kann.
](https://open.spotify.com/episode/55v9MD7xbUpqJWH6qulMO3?si=faeaf1a290894ef5)
https://www.instagram.com/tv/CFhtTZuqTrY/?utm_source=ig_web_copy_link
https://open.spotify.com/episode/55v9MD7xbUpqJWH6qulMO3?si=faeaf1a290894ef5

In dieser Podcastfolge gebe ich dir einige wichtige Impulse mit, die dir bei deiner Vergebungsarbeit helfen kann.
Lass diese Folge gerne etwas in dir arbeiten, lass dich berühren und erzähle mir so gerne, welche Gefühle, Gedanken und Impulse diese Folge in dir ausgelöst hat.

Ich schicke dir Herzensgrüße,
Pia Sophie Asitha

,,Pia, was würdest du machen, wenn..."
ich beantworte EURE Fragen:
- deine Kinder diene Geduld krass auf die Probe stellen und du nicht mehr weiter weißt?
- du ratlos bist?
- du überfordert bist und Angst hast, wieder in alte Muster zu rutschen?
- du Angst vor einer Situation/einem Gespräch/einer Begegnung hast?
- du dir schwer tust, zu dir selbst zu stehen?
- du traurig bist?
- du deine Intuition nicht hörst?

Diese Fragen habt ihr mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de) gestellt und ich beantworte sie offen, ehrlich, authentisch und nah für euch!

Reinhören und mir gerne dein Feedback, deine Gedanken, Gefühle, Impulse und Erfahrungen da lassen - über [Instagram](https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de) oder meine Website:
www.pia-mortimer.de